Oleh: Amanda Asri Wulandari, Denaya Aprilia, Fia Kurnia, dan Maitsa Zulfa (Mahasiswa Program Studi Akuntansi, Fakultas Ekonomi dan Bisnis, Universitas Pamulang)
Tangerang Selatan, Fixsnews.co.id- Kesehatan mental anak masih menjadi isu yang sering luput dari perhatian, terutama bagi mereka yang tumbuh di lingkungan panti asuhan atau lembaga pengasuhan sosial. Padahal, kesehatan mental merupakan fondasi penting yang memengaruhi perkembangan karakter, kepercayaan diri, kemampuan bersosialisasi, hingga ketahanan seseorang dalam menghadapi berbagai tantangan kehidupan.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kesehatan mental bukan sekadar kondisi bebas dari gangguan kejiwaan, melainkan keadaan sejahtera ketika seseorang mampu mengenali potensinya, mengelola tekanan hidup, serta berkontribusi secara positif di lingkungan sekitarnya. Dalam konteks anak-anak, kesehatan mental menjadi faktor penting yang menentukan kualitas tumbuh kembang mereka di masa depan.
Sayangnya, tidak semua anak memiliki kesempatan yang sama untuk mendapatkan dukungan emosional yang memadai. Anak-anak yang tinggal di panti asuhan sering menghadapi tantangan tersendiri. Keterbatasan figur lekat keluarga, pengalaman kehilangan, serta pola pengasuhan kolektif dapat memengaruhi kondisi psikologis mereka. Tidak sedikit anak yang memilih memendam perasaan, kesulitan mengungkapkan emosi, atau bahkan tidak memahami apa yang sedang mereka rasakan.
Kondisi inilah yang mendorong tim mahasiswa Universitas Pamulang melaksanakan program Pengabdian Mahasiswa kepada Masyarakat (PMKM) di Yayasan Aruna Surya Bestari. Program ini bertujuan memberikan pendampingan sederhana namun bermakna untuk membantu anak-anak mengenali dan mengekspresikan emosi mereka secara sehat.
Pentingnya Ruang Aman bagi Anak
Salah satu kebutuhan mendasar dalam menjaga kesehatan mental anak adalah tersedianya ruang aman atau safe space. Ruang aman bukan hanya tempat secara fisik, tetapi juga lingkungan yang memungkinkan anak merasa diterima, didengar, dan tidak takut untuk mengungkapkan perasaan.
Dalam praktiknya, menciptakan ruang aman bagi anak tidak selalu harus melalui pendekatan yang rumit. Metode sederhana seperti bercerita, bermain, atau menggambar dapat menjadi sarana efektif untuk membantu anak mengekspresikan apa yang mereka rasakan.
Melalui kegiatan yang dilaksanakan di Yayasan Aruna Surya Bestari, sebanyak 20 anak mengikuti sesi edukasi kesehatan mental yang dikemas secara interaktif. Mereka diajak memahami bahwa perasaan sedih, marah, kecewa, atau cemas merupakan bagian normal dari kehidupan yang dapat dikelola dengan cara yang sehat.
Respons anak-anak menunjukkan bahwa edukasi mengenai kesehatan mental masih sangat dibutuhkan. Banyak peserta yang baru menyadari bahwa menjaga kesehatan pikiran sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik.
Menggambar sebagai Media Ekspresi Emosi
Salah satu kegiatan yang paling menarik perhatian anak-anak adalah sesi menggambar ekspresif. Dalam kegiatan ini, peserta diberikan kebebasan untuk menggambarkan suasana hati, pengalaman, atau perasaan yang sedang mereka alami.
Hasil gambar yang muncul sangat beragam. Sebagian anak menggambar rumah, keluarga, alam, dan suasana yang penuh warna. Sebagian lainnya menampilkan gambar yang lebih reflektif dan menunjukkan kondisi emosional yang berbeda.
Kegiatan menggambar ternyata tidak hanya menjadi aktivitas kreatif, tetapi juga sarana komunikasi. Melalui gambar, anak-anak mampu menyampaikan perasaan yang mungkin sulit mereka ungkapkan dengan kata-kata.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa aktivitas seni memiliki peran penting dalam membantu anak mengelola emosi. Seni memberikan ruang bagi anak untuk mengekspresikan kecemasan, harapan, maupun pengalaman yang tersimpan dalam dirinya tanpa rasa takut dihakimi.
Bagi anak-anak di lingkungan panti asuhan, kesempatan untuk didengarkan dan dipahami sering kali memiliki dampak psikologis yang sangat berarti. Karena itu, aktivitas sederhana seperti menggambar dapat menjadi langkah awal untuk membangun kesehatan mental yang lebih baik.
Permainan yang Membangun Ketangguhan Emosional
Selain edukasi dan seni, program ini juga memanfaatkan permainan kelompok sebagai media pembelajaran. Aktivitas permainan dirancang untuk menciptakan suasana yang menyenangkan sekaligus memperkuat interaksi sosial antar-anak.
Suasana yang awalnya cenderung formal berubah menjadi lebih cair. Tawa, semangat kerja sama, dan antusiasme terlihat selama kegiatan berlangsung. Momen seperti ini penting karena emosi positif berkontribusi terhadap pembentukan ketahanan psikologis atau emotional resilience.
Ketangguhan emosional merupakan kemampuan seseorang untuk bangkit dan beradaptasi ketika menghadapi tekanan atau kesulitan. Kemampuan ini tidak muncul secara instan, melainkan perlu dibangun melalui pengalaman positif, dukungan sosial, dan lingkungan yang sehat.
Melalui permainan, anak-anak belajar bekerja sama, berkomunikasi, menyelesaikan masalah, serta merasakan kebersamaan. Nilai-nilai tersebut menjadi bekal penting dalam membentuk karakter yang tangguh di masa depan.
Investasi Sosial yang Perlu Diperluas
Pengalaman di Yayasan Aruna Surya Bestari menunjukkan bahwa program pendampingan kesehatan mental tidak selalu membutuhkan fasilitas yang mahal atau metode yang kompleks. Edukasi sederhana, aktivitas seni, dan permainan dapat menjadi langkah awal yang efektif dalam mendukung kesejahteraan psikologis anak.
Namun, upaya ini tentu tidak dapat berhenti pada satu kegiatan. Pendampingan yang berkelanjutan diperlukan agar anak-anak memiliki kesempatan untuk terus mengembangkan kemampuan mengenali, memahami, dan mengelola emosinya.
Kesehatan mental anak seharusnya menjadi tanggung jawab bersama. Keluarga, sekolah, lembaga sosial, perguruan tinggi, pemerintah, hingga masyarakat memiliki peran dalam menciptakan lingkungan yang mendukung tumbuh kembang psikologis generasi muda.
Pada akhirnya, investasi terbaik untuk masa depan bukan hanya membangun kecerdasan intelektual, tetapi juga memastikan setiap anak memiliki kesehatan mental yang baik. Sebab, anak-anak yang tumbuh dengan kondisi psikologis yang sehat akan lebih siap menghadapi tantangan kehidupan dan berkontribusi positif bagi masyarakat.
Merajut masa depan yang lebih baik dapat dimulai dari langkah sederhana: mendengarkan, memahami, dan memberi ruang bagi anak untuk mengekspresikan dirinya.
